banner

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי

אלינור, רזתה 20 ק"ג,

“בזכות חלי, למדתי לסלוח לעצמי ולקבל את עצמי לטוב ולרע, כך רזיתי 20 ק”ג”

 

“היי נעים מאוד אני אלינור, מנחה בחלי ממן ובעלת תואר בתזונה קלינית (מכללת תל חי) אני רוצה לשתף אותך שגם אני הייתי שם, לפני מעל 10 שנים הייתי 20 קילו יותר. נפלתי וקמתי אבל הצלחתי להגיע לתוצאות, לרדת ולשמור על זה עד היום. נפלתי וקמתי כל כך הרבה פעמים בחיים, אבל כל פעם התחלתי מחדש, פיתוי קטן, נפילה קטנה שנמשכה לגדולה. כל פעם נשבעתי והתחייבתי שזו הפעם האחרונה ואז שוב שבירת כלים… אז איך הכל השתנה? למדתי לסלוח לעצמי ולקבל את עצמי לטוב ולטוב…כן כן, קראת נכון- אין “לרע”!!! שיניתי את הרגלי האכילה שלי אבל גם את הגישה שלי ובזכות זה, הצלחתי לרדת 20 ק”ג ולשמור על תוצאות עד היום. אם את יודעת מה המטרה שאת רוצה להגיע אליה וצריכה מישהי שתיתן לך את הדחיפה להתחיל, אני כאן בשבילך הבנתי שאני אוהבת לאכוללללללל ואהבה שכזו לעולם לא צריכה להיות מעורבת עם רגשות אשם…רוצה ללמוד איך עושים את זה?  בואי נתחיל את המסע שלנו יחד גם אם קצת ניפול (ונקום!!) בדרך אל היעד.”

סיפור ההצלחה של אלינור

אני אלינור, בת 36 וחצי, אמא ל- 2 ילדים. רזיתי 20 קילו ממשקלי ואני שומרת על המשקל הזה כבר כמעט 10 שנים. בכיתה ב’ ניסיתי את הדיאטה הראשונה בחיי ומאז הלב שלי התמלא בכל כך הרבה תסכול, ייאוש ותחושת אכזבה מעצמי. לאורך השנים קפצתי משיטה לשיטה וללא הצלחה. בגיל 26 הגעתי לקבוצה של איה בחלי ממן ושם השתנו חיי. זו הייתה באמת הפעם הראשונה שהרגשתי שמישהו מאמין בי, שאני באמת מסוגלת לעשות את זה. החלטתי שהפעם, לא משנה כמה זמן זה ייקח, אני אעשה את זה ועד הסוף!! וככה, לאט לאט, הקילוגרמים נשרו ממני. פתאום התמדתי שבוע ועוד שבוע. עשיתי שינוי תודעתי בראש. הבנתי שאני חזקה שאני מכתיבה את הדרך, גם מול המעידות. בדיעבד הבנתי שכל החיים התפשרתי על האושר שלי, אבל לא עוד. כי עכשיו זה הזמן שלי!

טעם ההצלחה בעיניי זה להצליח לאהוב את עצמי בכל מידה. נשמע הזוי אה? למדתי שגם אם אני עולה במשקל, זה לא גורע ממני ומתכונות האופי שלי. זה רק אומר שאני בן אדם ושאני אוהבת לאכול- ואין בזה שום דבר פסול. התהליך שיפר לי את איכות החיים כי למדתי שהמתנה הכי גדולה שאלוהים נתן לי זו השכחה. אתם שואלים את עצמכם איך זה קשור? למדתי לשכוח את “הנפילות” שלי ולקבל אותם באהבה, למדתי לסלוח לעצמי גם אם היום שלי לא מתנהל בצורה מושלמת, והפסקתי לראות את תהליך ההרזייה באור של “שחור” או “לבן”. אין את זה יותר!  היום, גם אחרי שנים ארוכות בתהליך, אני עדיין אותה אלינור, משודרגת, אבל אותה אלינור. מכירה את עצמי, מודעת לעצמי והכי חשוב, סולחת לעצמי ומקבלת אותי באהבה, תמיד.

הרווח האמיתי בתהליך הוא החיים עצמם. התזונה (והגזרה) היא אולי הסמן הימני של התוצאות, יחד איתם, התהליך הביא איתו שינויים בכל מישור בחיים שלי. הדבר המרכזי מכולם הוא, האמונה שלי בעצמי והביטחון העצמי שלי!! כבחורה שמנה תמיד הרגשתי שעליי לעטות על עצמי כל כך הרבה מסכות כי זה לא “יפה” או “אסתטי” להיות שמנה וככל שרזיתי קיבלתי אומץ לעשות דברים שמעולם לא עשיתי. היום אני יודעת שאין יעד בלתי אפשרי, אין גבולות שאי אפשר לחצות. לסמן ולהסתער. תאמינו, תעבדו קשה, זה יקרה!

אני מעניקה בטחון! אני מעניקה את ההרגשה והידיעה שהמשתתף שלי אף פעם לא לבד!! אני איתו בכל שלב!! אני צועדת עם המשתתפים שלי בכל הדרך ומעניקה את ההרגשה שכל מה שקורה להם- לגיטימי והגיוני, כולנו באותה הסירה ואנחנו לא נשברים ויהי מה! גם אם קשה, יש להבין שקושי הוא חלק חשוב מאוד מהדרך ועלינו לדעת תמיד לקום ולהמשיך הלאה!! בנוסף, הנחיית הקבוצה לאורח חיים בריא משמשת עבורי פלטפורמה משולמת ליישום הידע הרב שרכשתי במהלך 4 שנות לימודיי בחוג לתזונה קלינית, והניסיון אשר צברתי במהלך הסטאז’, תוך סנכרון השניים. כאשת מקצוע אני יודעת לתפור את התמיכה שהמשתתף צריך בהתאם לאופי שלו ולאורך החיים שלו באשר הוא, יחד עם ההיצמדות לתוכנית בואו נתחיל יחד, תאמינו זה אפשרי

בואו להכיר את המנטורים שלי

נגישות
Whatsapp icon
Whatsapp icon נשמח לשמוע ממך
דברו איתי וואטסאפ