banner

כתבות, המלצות ומידע שימושי

מהי עצירות?

  גורמים עיקריים להופעת העצירות: תזונה לקויה(צריכה נמוכה של סיבים תזונתיים ומים), שימוש מוגזם בתרופות משלשלות. מתח נפשי. היעדר פעילות גופנית. נטילת תרופות מסוימות. טפילים במעי. דלקות במעיים. חוסר במגנזיום

תה ירוק והרזייה

5 סיבות מדוע חלי ממן ממליצה בחום ובאהבה על תה ירוק כחלק מאורח חיים נכון ובריא: 1. מאפשר לשחרר מחסומים נפשיים ורגשיים ויש לו השפעה מרגיעה מוכחת. 2. מעודד את

הגדרות תזונתיות שחשוב לדעת

נוסף על התווית שמפרטת לנו את הערכים התזונתיים של המוצר מופיעות לעִתים הגדרות שחשוב לשים לב אליהן: דיאט / דל קלוריות מכיל עד 40 קק”ל ל-100 גר’/מ”ל (אם המשקה אינו

גזים ונפיחות

תחושת נפיחות – איך נפטרים ממנה? הנפיחות נובעת, לרוב, ממוצרי חלב, מפחמימות (לחם, מאפים, אורז, פסטה), מאוכל קר (סלט ירקות, גלידה, אייס קפה) או מירקות מסוימים (כרוב, ברוקולי ועוד). 

מאכלים שכדאי להזהר מהם

כדאי להיזהר מהמעכבים הבאים:  אשכול ענבים, המכיל 40 ענבים, יכול להכיל 240 קלוריות.  פלח מלון או אבטיח יכול להגיע ל-350 קלוריות.  אייס קפה רגיל מכיל 400-350 קלוריות.

רגליים

חישוב ערך תזונתי

ערך תזונתי – איך, כמה, למה? החל מסוף שנות ה – 90 חברות המזון בישראל ובמדינות מערביות מחוייבות לפרסם את תווית המזון באופן גלוי וברור על גבי אריזות המוצרים. הפרסום

נגישות
Whatsapp icon
Whatsapp icon נשמח לשמוע ממך
דברו איתי וואטסאפ